Пышные, блестящие, шелковистые, послушные волосы... Какой человек не мечтает о них! Но, к сожалению, не всегда имеет их от природы. Медики давно обнаружили прямую связь между волосами и состоянием здоровья. Стали волосы тусклыми, ломкими — значит, надо подкрепить организм, позаботиться о здоровье.

По своему состоянию волосы можно разделить на три типа: сухие, жирные и нормальные.
Волосы сухого типа — тонкие и тусклые, легко рвутся, секутся на концах, на коже головы появляется мелкая сухая перхоть.
Волосы жирного типа выглядят неопрятно, слипаются, кожа головы покрыта крупной жирной перхотью. Ранее было сказано, что кожа и волосы функционально связаны между собой, поэтому многие рекомендации по уходу за кожей можно применять и при уходе за волосами.
Нормальные волосы эластичны, мало секутся, легко расчесываются в сухом и влажном виде.

Очень густые и длинные волосы расчесывают по частям, начиная с концов волос. Мыть такие волосы следует 1 раз в 7-10 дней по мере их загрязнения. Организм выделяет жир для смазки волос. Это естественный процесс, и если волосы слегка стали жирными, то не стремитесь их мыть. Легкая жирность у корней волос может сохраняться 5-8 дней и допустима, если не портит общий вид прически и не раздражает кожу головы.
Для любых типов волос очень полезен массаж головы при помощи щетки или пальцев рук в течение 8-12 минут. Начинать массаж следует с периферийных участков волосяного покрова головы, а заканчивать обязательно в области макушки. Такие процедуры усиливают приток крови к корням волос и благоприятно влияют на питание и стимуляцию роста волос. При массаже применяют различные бальзамы, кремы, гели, желе — питательные и лечебные средства.

Массаж должен быть энергичным, особенно при сухой себорее и облысении. Начинать следует со лба.
1. Кончиками большого и указательного пальцев обеих рук захватить в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг. Захваченные складки сдавить. Подобные движения повторить по всей длине надбровных дуг, от переносицы к вискам. Малейшее смещение пальцев влечет за собой давление на глазные яблоки и может вызвать нежелательный рефлекс.
2. Кончиками двух-трех пальцев обеих рук делать круговые разминания височной области и области сосцевидных отростков.
3. Кончиками четырех пальцев производить давящее поглаживание от надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова.
4. Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживать лоб снизу вверх — от надбровных дуг до края волосяного покрова. Затем перейти к массажу волосистой части головы. Прежде всего
надо расчесать волосы от макушки в разные стороны.
5. Кончиками одного или двух пальцев правой руки произвести круговые разминания по ходу пробора от макушки к границе волосистой части головы. Затем разминание повторить по следующему пробору. Таким образом обработать всю голову.
6. Кончиками четырех согнутых пальцев сдвинуть кожу каждого пробора вперед и назад от макушки к периферии. Во время разминания нельзя допускать скольжения пальцев по волосам. Пальцы должны быть плотно прижаты к коже.
7. Кисти рук наложить на волосистую часть головы параллельно одна другой. Правую кисть положить на теменную область, а левую — на затылочную. Правой рукой делать разминание, а левой поддержать голову. Движения выполнять кругами, постепенно передвигая руки по всей голове.
8. Правой и левой руками обхватить соответствующие половины головы. Пальцы обеих рук развести, соприкасаясь кончиками. При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями сдвинуть одновременно в противоположных направлениях.
9. Правой рукой плотно обхватить теменную, а левой — затылочную области. При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями сдвинуть навстречу друг другу. Такие движения повторить по всей поверхности головы.

Можно обратиться и к народной косметике. Испокон веков наши бабушки полоскали голову после мытья отварами и настоями ромашки, крапивы, одуванчика, аира и т. д. Травы и укрепляют волосы, и придают оттенок: ромашка — рыжеватый, крапива — зеленовато-пепельный.
Мыть волосы разных типов рекомендуется мягкой дождевой водой, так как в ней меньше всего растворено различных солей. Жесткую воду можно «смягчить» кипячением или положить в нее 1 ст. ложку питьевой соды либо древесной золы.
Волосы в нормальном состоянии моют любым мылом или шампунем, но не очень горячей водой. В горячей воде мыло «заваривается» и оседает на волосах серым налетом. Важно достаточно тщательно смыть пену с волос и кожи головы. 2-3 раза ополоснуть чистой водой, окончательно ополоснуть волосы кислым раствором.

Также волосы нормального типа хорошо ополаскивать настоем трав для стимуляции роста волос и профилактики различных заболеваний. Используют настой из трав тысячелистника, чистотела, ромашки, шалфея — поровну:
1 ст. ложку измельченного сбора залить 1 л кипятка, настаивать 30 мин. в теплом месте.

Хороший эффект дает мытье любых типов волос ржаным хлебом:
200-300 г черного ржаного хлеба залить 1 л кипятка, настаивать 3-6 часов в теплом месте.
Вода обогащается активными биологическими веществами. Хлебную воду отцеживают, фильтруют через 5 слоев марли. Образовавшуюся на дне кашицу из хлеба наносят на волосы, массируя, а затем смывают обычной теплой водой. Окончательно волосы ополаскивают хлебной отфильтрованной водой. Данная процедура хорошо стимулирует и лечит волосы после химической завивки.

Для разных типов волос вместо мыла можно использовать взбитые до пены желтки яиц (2-3 шт.). В зависимости от длины и загрязнения волос количество желтков увеличивают. Пену наносят на смоченные водой или сухие волосы и массируют голову в течение 5 минут. Смывают чуть теплой водой, чтобы не заварить желток. При очень загрязненных волосах 2-3 раза наносят пену, как бы намыливают волосы, массируя голову, и смывают водой. Во взбитую пену из желтков можно добавить 1 ч. ложку сока лимона.

Для сухого типа волос перед мытьем головы хорошо применять компрессы с использованием любого крема для сухой кожи, содержащего ланолин и витамины А, Р, В, Е. Втереть крем в кожу головы легкими массирующими движениями пальцев, обернуть полиэтиленовой косынкой и махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. Держать 20-30 минут, периодически меняя остывшее полотенце на горячее. Смыть с мылом или шампунем для сухих волос.

Смеси для компрессов можно приготовить и самим. Вот некоторые рецепты, которые помогут оживить сухие волосы: яичный желток взбить, добавить 1 ст. ложку растительного масла (подсолнечного, оливкового), 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку коньяка, 1 ч. ложку порошка хны; 1 яичный желток взбить, добавить 1 ст. ложку сока репчатого лука, 1 ст. ложку растительного масла (подсолнечного, оливкового), 1 ч. ложку меда; 100 г свежих, мелко нарезанных корней репея залить 200 мл растительного масла (подсолнечного, оливкового), настаивать 24 часа, затем проварить 15 мин. на слабом огне, остудить, процедить. Втирать в корни волос за 2 часа до мытья головы 1 раз в 8-10 дней.
Для укрепления волос сухого типа и устранения перхоти используется сок лука или чеснока, так как содержание в них серы и фосфора благотворно влияет на состояние кожи и корней волос. В смесь можно добавить растительное масло и сок лимона — все в равных частях.
Массирующими движениями нанести на слегка влажные волосы, оставить на 20-30 минут. Затем смыть теплой водой с добавлением лимонной кислоты или уксуса.

Избавиться от перхоти поможет и обыкновенная крапива: 100 г измельченных листьев крапивы залить 0,5 л уксуса, 0,5 л воды и проварить 30 мин., процедить и мыть волосы ежедневно в течение 10 дней без мыла.
Так же хорошо помогает запарка из пижмы: 1 ст. ложку мелко нарезанных стеблей и цветков залить 400 мл кипятка, настаивать 2 часа в тепле, процедить и мыть волосы через день в течение месяца без мыла.

Если волосы выпадают и редеют — на помощь тоже придут лекарственные травы: 1 ст. ложку измельченных березовых листьев залить 300 мл кипятка, настоять в течение 2 часов, затем процедить и протирать кожу головы после мытья.
Другой рецепт: 20 г мелко нарезанного репея залить 0,5 л кипятка и проварить 5 мин., процедить и втирать в кожу головы, через 30 мин. ополоснуть голову водой. Курс лечения — через день в течение 2 месяцев.
Волосы после таких процедур приобретут хороший внешний вид.

Сушить волосы сухого типа следует без применения фена. Они нуждаются в серьезной защите от воздействия ветра, солнца и т. д.
При окраске волос лучше использовать натуральные красители: хну, басму, луковую шелуху, корень ревеня. Очень вредно для таких волос осветление пергидролем и другими сильными химическими красителями. Для фиксации прически также хорошо применять натуральные средства: льняное семя, пиво, желе из желатина, молоко.

Любые волосы после химической завивки становятся ослабленными, тусклыми и нуждаются в уходе, как и сухие волосы.
Рекомендуется принимать лечебные препараты, содержащие фосфор, фитин, липоцеребрин и т.д., которые укрепляют нервную систему и благотворно влияют на состояние волос, и употреблять в пищу продукты, богатые витамином А.
Волосы жирного типа приносят массу неприятностей своим обладателям. На второй день после мытья волосы становятся жирными и слипаются. Это свидетельствует о чрезмерной работе сальных желез. Главная задача при таком типе волос — избавиться от лишнего жира, освободить сальные протоки и дезинфицировать кожу, нормализуя в корнях волос жировой обмен.

Прежде всего надо обратить внимание на рацион питания. Ограничить употребление жирных продуктов животного происхождения, сладкого, копченостей, консервированных продуктов, кофе, алкоголя. Необходимо отрегулировать общий обмен веществ в организме, применять препараты, содержащие железо, серо, витамины группы В, С. При необходимости можно использовать сухое очищение волос — «сухое мытье»: различные присыпки, в состав которых входит тальк, ликоподий, танин, сера и др. Очищают волосы и пшеничной мукой грубого помола, отрубями.
Моют жирные волосы по мере их загрязнения мягкими шампунями. По окончании мытья ополаскивают волосы кислой водой.
Жирность волос уменьшается, если ополаскивать волосы настоем вяжущих трав: ромашки, зверобоя, календулы, крапивы, подорожника. К хорошим результатам приводит употребление настоев из луковой шелухи, корня калгана, коры дуба, листьев березы.

Достаточно эффективным способом, регулирующим жирность волос, является мытье волос только отваром дубовой коры: 3 ст. ложки измельченной дубовой коры залить 1 л воды и кипятить /5 минут, остудить и процедить. Применять через 3 дня в течение 2 месяцев.
Как для сухих, так и для жирных волос полезны компрессы: 2 ст. ложки измельченного свежего листа подорожника смешать с 1 ст. ложкой кефира, нанести на влажные волосы, обернуть голову полиэтиленовой косынкой и махровым полотенцем, держать 30 мин., затем смыть теплой водой без мыла.

Вместо кефира можно использовать простоквашу, сыворотку, которые создают кислую среду, стимулирующую рост волос, и предохраняют их от повреждений.

Для дезинфекции, стимуляции роста и уменьшения жирности волос можно применять настойки, втирая в корни волос после, мытья головы следующие составы: 2 ст. ложки измельченных в кашицу листьев настурции, 2 ст. ложки измельченных листьев крапивы, 2 ч. ложки измельченного калгана залить 0,5л водки, настаивать 2 недели; 2 ст. ложки сока березы, 2 ст. ложки воды, 75 г спирта настаивать 1 час, отфильтровать; 1 ст. ложка измельченного листа подорожника, 1 ч. ложка измельченной коры дуба залить 1/2 стакана кипятка и настаивать 1 час, процедить.

Настойка из шалфея, которую применяют в виде примочек, открывает протоки сальных желез и уменьшает образование перхоти: 5-10 г травы шалфея залить 100 г кипятка, настаивать 1 час, процедить.

Сейчас существует много средств по уходу за волосами, но наиболее доступными по цене и эффективными по результатам все-таки можно считать природные компоненты.